Trekking

24 de enero de 2023

Marcha nórdica, todo lo que debes saber

La marcha nórdica se ha convertido en una actividad muy popular en todo el mundo, ya que no solo es una forma eficaz de ejercitar el cuerpo, sino que también puede mejorar la salud cardiovascular, la capacidad respiratoria y la resistencia. Además, al ser una actividad de bajo impacto es menos lesiva para las articulaciones y es recomendable para personas mayores o con lesiones o problemas en el sistema locomotor.

Autor Atom Sport