Lesiones más comunes en el running
El running es una actividad física que requiere un gran esfuerzo por parte de nuestro sistema locomotor, más de 200 músculos son reclutados al correr y aunque el running tiene numerosos beneficios, los huesos y articulaciones sufren un gran desgaste en la carrera, por lo que es conveniente no caer en “excesos” tanto en sobrecarga del entrenamiento como un mal control de este para no sufrir dolencias ni lesiones.
Autor Atom Sport